孕期按摩是最近被很多人给予关注的新型词语之一，怀孕期间是女性的荷尔蒙变化的最大的时期，这时会带给女性一系列的不舒服和疼痛，特别是屁股，胃，胸部等等，而按摩是舒解疼痛不适最常用的方法之一，所以，在孩子出生以前适当的孕期按摩是很有必要的，这样可以让孕妇减少身体疼痛。那么，这孕期按摩又要如何开展开来呢？准爸爸们是否做好准备了呢？

　　在为妻子做孕期按摩时，丈夫应该使用手指肚轻轻地、有节奏地捶打，然后用整个手掌按摩大的肌肉。手掌可以用来加大力量,手指节可以用小的区域按摩。你一边享受腹部及后背的按摩，一面想象腹中的胎儿。按摩时可加几滴精炼油或者植物油(如豆油、杏仁或者葡萄子油)以增加一些香气、天竺葵油或玫瑰油则更受欢迎。按摩能有较深的感生体验，帮助你储存能量及对将来的生活建立信心。

　　在做孕期按摩时还需要注意的是，按摩时手臂及手均要放松。 按摩要缓慢,手势要与身体的形状相吻合。 背部按摩要重按,腹部则轻按。 重按时,不要绷紧臂的肌肉,而是让上半身的重量通过放松的臂到达按摩的部位。

　　一、肩部按摩

　　按摩者用两个大拇指在脊柱两旁的空隙处按摩。

　　二、背部按摩

　　按摩治疗背痛，在怀孕早期可以趴在床上,面部朝下,以后可以坐在沙发或椅子上,把双臂放在椅子上,或侧卧在床上。 按摩注意事项 先暖好手,摘去饰物。 加上芳香油,粉刺或是按摩膏有助于手掌或工具在皮肤上的滑动。 不要用力按揉腹部与乳房。

　　三、腹部按摩

　　腹部按摩一定要十分轻柔，好像在抚摸胎儿的头。腹部轻轻的按摩可帮助你放松，并可触及胎儿。可以想象胎儿对按摩也有反应。从现在开始你能注意到胎儿也在运动，在踢腿，好像在敲打子宫，在玩耍。有时胎儿似乎在与按摩者的手玩耍。对父亲来说，与胎儿最初的接触就是通过这种触摸。