在您知道自己怀孕后，最想知道自己什么时候分娩，通常医生会帮助您计算分娩日期，即计算你的怀孕周期。一般计算生产日期有以下两种方法：一种是根据引起妊娠的性生活日期或排卵期，另一种是根据最后月经的日期来计算。

　　具体的计算方法我们还是让北京309医院妇科专家介绍下吧，由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期，因此临床上普遍采取的计算方法是按照最后一次月经的第一天来计算。也就是说当您下一次月经迟迟未来时您可能才意识到怀孕了，而这时候您实际上已经怀孕至少2周了。怀孕周期按照最后月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。

　　妊娠期一般为280天左右，也就是9个月零1周。计算宝宝的出生日期有一个公式为：月份+9(或-3)，日期+7。

　　行经期3-5天，就算你是3天，末次月经来潮日期是2004年11月28日。例：末次月经来潮日期是2009年11月28日。预产期为：11月-3月=8月，28日+7日=35日即次年的9月;35日-31日=4日。预产期为2010年9月4日。