核心提示：如何减少分娩的痛苦：分娩对女性来说是生命的一个里程碑，也是最激动人心的时刻。但是，分娩是一种享受痛苦的欢乐。如何减少分娩的痛苦，是每个产妇的愿望，医生们也一直在为此努力减少分娩的痛苦。

　　 分娩为什么那么痛？分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素：

　　(1)子宫收缩。

　　(2)肌肉紧张。

　　(3)畏惧-紧张-疼痛的循环——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。

　　分娩前的思想准备

　　分娩是妇女特有的生理过程，正所谓“瓜熟蒂落”，女性的分娩能力是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。当然分娩时子宫收缩会引起阵痛，这是自然现象，与疾病、受伤引起的疼痛有本质上的区别。

　　309医院产科权威专家温馨提示：如何减少分娩的痛苦：人感觉到疼痛是大脑皮层中枢神经的作用，如何减少分娩的痛苦，和产妇的精神状态有很大的关系。如果思想上对分娩怀著紧张、恐惧的心理，疼痛就会更厉害。所以，孕妇在分娩前应该充分了解分娩的相关知识，树立起对分娩的信心，学习并掌握如何减少分娩痛苦的技巧，保持平静的心态来迎接分娩的到来。