核心提示：老公是你最好的分娩陪伴者：分娩过程陪护者的任务是给予你精神上的鼓励和使你精力集中并满足你的需要。能胜任这一重任的人可以是你的老公、亲密朋友或亲戚——男性和女性皆可。不论是谁，陪护者需尽可能帮助你，明白分娩中将出现的情况，并能提前做好准备。

　　老公陪产可以缓解产痛促进产程

　　尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立自然分娩的信心。

　　在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可以帮助产妇减轻产痛，但要尽量放松。

　　在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。

　　老公或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。

　　随著疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，老公和陪护者要给予她更多的关心和支持。

　　老公或陪护者要据产妇的需要，经常握著她的手，或给做腰背部按摩。

　　指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮助她镇定精神，缓解产痛。

　　让产妇变换各种体位，如站、蹲、走等，避免平卧位，以促进分娩进程。

　　产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。

　　随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。

　　将灯光调得暗一些或干脆关灯，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。

　　指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。

　　309医院产科权威专家温馨提示：老公或陪护者对产妇说话时态度应亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。在分娩过程中经常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，尽量使产妇的心理放松一些。老公及陪护者应在医生指导下，经常帮助产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。