子宫内膜异位症可以影响女性的正常受孕导致不孕不育的发生。子宫内膜异位症其典型症状是痛经、还可导致卵巢巧克力囊肿等疾病的发生，给女性带来了很多不便和痛苦。那么我们该如何来预防子宫内膜异位症呢？

　　中医认为子宫内膜异位症的患者大多性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，所以形成该疾病。因此，注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常可以预防子宫内膜异位症，所谓"正气内存，邪不可干"就是这个道理。

　　预防子宫内膜异位症还要注意自身保暖，避免感寒著凉；月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动，特别是已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累导致急腹症。

　　309医院不孕不育专家温馨提示：尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育也是预防子宫内膜异位症发生的重点。月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。女性月经期一定杜绝性生活。